令和７年度 伊豆地域つながりで元気になる健康増進事業

地域住民による主体的な健康増進･介護予防を実現するために、地域で活動するリーダーを養成し、参加者誰もが積極的に関わるような仕組み作りを行うことにより地域への浸透･強化を図っていきます。

定員：各会場 40名 ( 要予約 ) お申込先：伊豆ヘルスケア ☎ 080-5010-1245 運動を行うため、水分補給の準備とタオルのご持参をお願いいたします。

【 昨年度の参加者の感想 】 ・自分と主人の健康のために勉強になりました。

　講話の後、さっそく減塩とウォーキングを始めました。

・血圧を下げるため、無理ないように運動を継続するようにします。

・健康増進と介護予防の改善ために生活習慣を見直します。

　このような機会をありがとうございました。

・回想法はとっても面白かったです。

　健康カードをグループで実践できて楽しかった。またやってみたいです。

・認知症予防で回想法を学び、子供の頃の思い出や当時の生活等、参加者みんなと

　笑いあり楽しい時間を過ごすことができました。

・専門科の先生が、堅苦しくなく、にこやかに講義してくれて、わかりやすかった。

・健康寿命の延ばし方が大変参考になった。

・毎日健康のためにウォーキングをしているが、足首や股関節を鍛えることが転倒

　予防や骨折予防になると教えてもらい、本当に大切なことを学ぶ事ができました。